Penkkipunnerrus, tuo liikkeiden kuningas, jossa rauta ja rintalihakset kohtaavat armottomassa taistelussa. Kuntosalin jäykkä tanssi, painon laskeutuessa rintakehän päälle, nousten lopulta vakaan uljaasti,
Jos olen nostanut puntteja kolme kertaa viikossa, mutta onko syömiseni kunnossa? Söin aamulla kolme palaa raejuustoa, jonka maustoin proteiinijauheella. Veden jätin pois,
Olen siirtynyt mittaamaan painoani uudella tavalla. On helpompi laskea tällainen massa keilapalloina. Tapa, josta lapseni ilmoitti piruillessaan.Painan siis suurinpiirtein 17 keilapalloa. Toisaalta
En koskaan ole täysin kotiutunut kuntosalille. Mikä sitten kuntosalin ilmapiirissä oksettaa, siihen en täysin osaa vastata. Jokin joka tapauksessa etoo yhtä vahvasti,
Mielestäni iso mies voi laulaa Juicen lauluja, samalla kun leikkii kanaa. Niin minä ainakin teen, jos siltä tuntuu.Antaa älämölön tulla pihalle, sillä
Joulu tuoksuu ja näyttää hyvältä. Niin pääsääntöisesti tilanne on vielä jouluaaton aattona.Kaikki muuttuu, kun alkaa kinkun paisto. Porsas kyllä tekee tehtävänsä hyvien
Kasvot tuijottivat minua syyttävästi peilistä. Olin saanut pitkän aikaa olla rauhassa pakkomielteisestä tarkastelusta, mutta niin se vain tuli ilmoittamaan itsestään tauon jälkeen.
Taas se nainen suuttui. Kotikaupungin koripallojoukkue voitti mestaruuden ja ihmiset nauttivat siitä. Ihmettelen vain, kuinka ällöttävää yhteenkuuluvuudentunne voi ihmisestä olla? Puhun tietenkin
Tämä viikko oli perseestä, tai ainakin tylsähkö. No joskus elämä on sellaista, että se leviää kuten ripuli pönttöön. Siitä tulikin mieleeni, että
Nyt tsempataan! Tästäpä kuntoiluohjelma ilmaiseksi korona-ajalle. Ohjelma on muokattu niin, että se sopii kaiken tasoisille harjoittelijoille. Vaikka ohjelma on julkaistu jo vuosi